Sin salud emocional, no existe la salud física. Propongo una aproximación al universo femenino a través del cuerpo como herramienta principal, una aproximación donde escuchemos e integremos todos los pilares que sustentan a la mujer: el mental, el emocional y el físico.

A través de mi experiencia como terapeuta he podido comprobar cómo muchas mujeres están (de forma inconsciente) peleadas con sus cuerpos, con sus trabajos, con la sociedad que les ha tocado vivir. A las “mayores” les enseñaron a dedicarse a sus familias exclusivamente, cuando sus hijos se van ya no saben que hacer con su tiempo. A las demás nos enseñaron a no depender de nadie, a ser plenamente independientes. Hemos alcanzado la ansiada igualdad en muchos ámbitos, pero algo sigue fallando.

 Nos toca elegir entre destacar profesionalmente o ser madres. Sigue proyectándose socialmente una imagen “ideal-irreal” de la mujer a la que muchas intentan acercarse con la continua frustración y agotamiento de desmoronarse en el intento, una sensación de impotencia de no poder llegar a todo lo que una quisiera o piensa que debería, para que se le respete como mujer de “hoy en día” (complejo de super-woman). Y todo esto traducido a la cotidianeidad se manifiesta en: enfermedades físicas, enfermedades psicosomáticas, desgaste, rabia, y un sin fin de síntomas más que son indicativos de que hemos de parar, tomar distancia, escuchar y sentir nuestros cuerpos y reafirmarnos en lo que somos, comprender cuál es nuestro lugar y qué papel hemos de desarrollar en la sociedad en la que vivimos.

Propongo un espacio para trabajar:

·                  El cuerpo físico: conciencia y escucha corporal a través de distintas técnicas, como la expresión corporal, utilizando la música como vehículo transportador.

·                  El cuerpo emocional: técnicas de relajación, imaginería visual y técnicas plásticas. Utilizando a su vez la proyección de imágenes y fotografías evocando distintas emociones en las participantes.

·                  El cuerpo mental: revisión de creencias y distorsiones de las participantes que puedan afectar a su vivencia de género. Las herencias culturales.